Abnehmen Archive - winzieee

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Abnehmtagebuch: wöchentlicher Rückblick #2

Eine Woche ist vorbei und es wird Zeit für meinen wöchentlichen Rückblick mit der Abnahme. Ich hatte in dieser Woche das Gefühl, dass mir die Freude auf das Abnahmtagebuch auch ein wenig Motivation spendete. Schließlich erzählt man lieber von Erfolgen als von Misserfolgen. Misserfolge hatte ich in letzter Zeit aber definitiv genug und umso schöner ist es, dass es mit der Abnahme wieder läuft. 🙂

Auch in dieser Woche wurde lecker gegessen, es gab aber auch ein wenig Süßes. Und es gab auch ein riesiges Highlight für mich persönlich, was nochmals ein Motivationssschub war.

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Abnehmtagebuch: wöchentlicher Rückblick #1

Da das Abnehmen einen wirklich großen Teil meines Lebens einnimmt, möchte ich auch Euch öfter daran teilhaben lassen. Daher habe ich mir überlegt, Euch wöchentlich (montags) ein kleines Update zu schreiben. In diesem wöchentlichen Abnehmtagebuch soll es darum gehen, wie meine Woche lief. Wie es mit der Ernährung aussah, was es zu Essen gab usw.  – eben all das, was mit meinem Abnehmen zu tun hat. 🙂
Wer meine Woche gerne direkt verfolgen möchte, kann gerne auf Instagram vorbei schauen, dort poste ich fast täglich mein Essen: winzieee auf Instagram

Die letzte Woche startete richtige gut. Aber ich wusste, dass es gerade zu den Feiertagen etwas “schwieriger” werden würde. Nicht nur, dass das Osterfest vor der Tür stand, mein Freund und ich waren auch auf einen Geburtstag mit viel Pizza eingeladen. 😉

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Rezept: Quark-Grieß-Auflauf mit Blaubeeren

Seid Ihr noch auf der Suche nach einem leckeren und leichten Frühstück? Dann habe ich hier ein fluffiges und leckeres Rezept für einen Quark-Grieß-Auflauf mit Blaubeeren. Der Auflauf ist ein ideales Frühstück für die, die es gerne süß mögen. Und ich gehöre bekanntlich zu denen, die gerne ein süßes Frühstück haben. Dennoch achte ich natürlich auf meine Kalorien (Abnehmen und so ;). Früher gab es natürlich einfach Toast/Brötchen mit Nutella. Aber jetzt darf es auch gerne leichter sein. Der Geschmack kommt trotzdem nicht zu kurz – versprochen. 🙂

Dieser Auflauf eignet sich entweder für Frühaufsteher oder für ein Frühstück am Wochenende. Den Quark-Grieß-Auflauf kann man natürlich auch vorbereiten und am nächsten Tag kurz in der Mikrowelle erwärmen (oder kalt genießen). Ich bevorzuge meinen Auflauf aber warm und frisch. 🙂

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Rezept: Pasta mit grünem Spargel und Mozzarella

Nudeln gehen immer, oder? Aber auf Dauer werden Nudeln mit Tomatensoße doch recht langweilig – daher habe ich heute mal ein leckeres und frisches Rezept für Pasta mit grünem Spargel und Mozzarella.

Das Rezept ist ganz einfach und auch für Kochanfänger absolut geeignet. Ein weiterer Pluspunkt: Dieses Rezept für Pasta geht wirklich fix. 🙂
Da gerade die Saison für den grünen Spargel anfängt, darf natürlich ein leckeres Rezept mit eben diesem nicht fehlen. Mit wenigen Zutaten erhaltet Ihr eine leckere Pasta. Auch ideal, um Freunde oder Familie zu bekochen.

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