Fitness Archive - winzieee

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Abnehmtagebuch: wöchentlicher Rückblick #2

Eine Woche ist vorbei und es wird Zeit für meinen wöchentlichen Rückblick mit der Abnahme. Ich hatte in dieser Woche das Gefühl, dass mir die Freude auf das Abnahmtagebuch auch ein wenig Motivation spendete. Schließlich erzählt man lieber von Erfolgen als von Misserfolgen. Misserfolge hatte ich in letzter Zeit aber definitiv genug und umso schöner ist es, dass es mit der Abnahme wieder läuft. 🙂

Auch in dieser Woche wurde lecker gegessen, es gab aber auch ein wenig Süßes. Und es gab auch ein riesiges Highlight für mich persönlich, was nochmals ein Motivationssschub war.

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Abnehmtagebuch: wöchentlicher Rückblick #1

Da das Abnehmen einen wirklich großen Teil meines Lebens einnimmt, möchte ich auch Euch öfter daran teilhaben lassen. Daher habe ich mir überlegt, Euch wöchentlich (montags) ein kleines Update zu schreiben. In diesem wöchentlichen Abnehmtagebuch soll es darum gehen, wie meine Woche lief. Wie es mit der Ernährung aussah, was es zu Essen gab usw.  – eben all das, was mit meinem Abnehmen zu tun hat. 🙂
Wer meine Woche gerne direkt verfolgen möchte, kann gerne auf Instagram vorbei schauen, dort poste ich fast täglich mein Essen: winzieee auf Instagram

Die letzte Woche startete richtige gut. Aber ich wusste, dass es gerade zu den Feiertagen etwas “schwieriger” werden würde. Nicht nur, dass das Osterfest vor der Tür stand, mein Freund und ich waren auch auf einen Geburtstag mit viel Pizza eingeladen. 😉

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nu3 Insider Box Juni 2016: Fit & Fun

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Letzten Monat war es soweit und ich erhielt meine erste nu3 Insider Box. Bei der Anmeldung entschied ich mich für die “Fit & Fun” Box. Wer hätte das bitte vor etwas über einem Jahr gedacht? Ich und eine Box speziell für Sportskanonen – bis vor 13 Monaten unvorstellbar. Aber Zeiten ändern sich und daher war ich sehr neugierig auf die nu3 Insider Box “Fit & Fun”.

nu3 insider box juni 16 fit fun

nu3 sagt über den Inhalt der “Fit & Fun” Box:

Die Fit & Fun Box ist genau richtig für alle Sportskanonen, die ihr Workout nicht als Pflicht, sondern als größtes Glück empfinden. Noch mehr Spaß macht das Training mit hochwertigen Supplements und innovativen natürlichen Alternativen. Quelle: https://www.nu3.de/insider-club/

nu3 Matcha de Cuisine

nu3 matchaMatcha enthält 4x mehr Koffein als Kaffee – ein perfekter Wachmacher am Morgen oder auch für zwischendurch. Gerade Leuten mit einem empfindlichen Magen empfehle ich gerne Matcha, da es bekömmlicher als Kaffee ist.
“Matcha de Cuisine” von nu3 ist speziell für die Verwendung beim Backen, Kochen, für Smoothies und auch für Shakes geeignet. Gerade am Morgen nehme ich gerne Matcha zu mir und werde dieses Pulver definitiv im Smoothie und auch zum Backen ausprobieren.
Aber: Matcha schmeckt nicht jedem. Wer aber (starken) grünen Tee mag, der wird auch Matcha mögen. 🙂

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Abnehmen: Wie sieht es derzeit aus?

Ich denke, es wird mal Zeit für einen Post zum aktuellen Stand beim Abnehmen. Seit etwa 11 Monaten bin ich nun dabei, habe knapp 23kg verloren.
Aber es läuft beim Abnehmen nicht immer alles glatt und es gibt auch mal einen Stillstand.

winzieee nimmt ab

Die Waage streikt

Bei mir ist es derzeit so, dass sich am Gewicht kaum etwas verändert. Seit November/Dezember sind lediglich 5 Kilo runter. Dafür aber immerhin eine Hosengröße weniger.
Mit dem Gewichtsstillstand geht es mir auch ein wenig sehr auf die Nerven. Gerade die letzten Wochen hängt es bei einer Zahl und es fängt langsam an frustrierend zu werden. Im letzten Prüfungszeitraum habe ich ungewollt einiges an Gewicht verloren, welches aber anschließend (in diesem Fall bin ich froh) auch wieder drauf war. Ansonsten scheint die Waage mich aber in letzter Zeit nicht wirklich zu mögen und das beruht auf Gegenseitigkeit.
Aber hey, immerhin von Hosengröße 42 (im Dezember gekauft) auf mittlerweile Größe 40 runter.

Juni 15 - Mai 16
Juni 2015 – Mai 2016

Insgesamt bin ich nun also schon von Hosengröße 46/48 auf eine gute 40 runter und das macht mich wirklich stolz. 🙂

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