Fitness Archive - Page 4 of 6 - winzieee

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Abnehmtagebuch: wöchentlicher Rückblick #4

Also ernährungstechnisch kann die letzte Woche auch einfach gestrichen werden 😀
Das war wirklich keine Glanzleistung, was ich am Abend noch auf dem Sofa vertilgt habe. Aber immerhin bemerke ich dieses Verhalten mittlerweile und kann gegensteuern. Daher wurde auch kein Knabberkram oder Süßes mehr gekauft. Das ist für mich der beste Weg, um das ungesunde Zeug nicht zu essen. Wenn es nicht da ist, dann gibt es eben auch nichts. 😉

Ansonsten war die Woche auch allgemein nicht der Hammer. Am Donnerstag war ich beim Zahnarzt (neue Einlage, nach Wurzelbehandlung) und hatte 2 1/2 Tage höllische Zahnschmerzen. Das schlug wiederum auf meine Laune und die Lust auf ungesundes Zeug stieg weiter an. Hmpf!

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Abnehmtagebuch: wöchentlicher Rückblick #3

Puh, was für eine Woche. Nachdem die Woche bzgl. Ernährung wirklich gut startete, hat das Wochenende alles “durcheinander” gebracht. Aber ein paar Tage in der Heimat bedeuten oft auch viel Essen – was natürlich lecker war. Auch wenn es ein wenig zu viel war. 😉

Diese Woche wurde es dann auch endlich wieder ein bisschen sportlich – das konnte aber eine schicke Zunahme auf der Waage nicht verhindern. 😉

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Abnehmtagebuch: wöchentlicher Rückblick #2

Eine Woche ist vorbei und es wird Zeit für meinen wöchentlichen Rückblick mit der Abnahme. Ich hatte in dieser Woche das Gefühl, dass mir die Freude auf das Abnahmtagebuch auch ein wenig Motivation spendete. Schließlich erzählt man lieber von Erfolgen als von Misserfolgen. Misserfolge hatte ich in letzter Zeit aber definitiv genug und umso schöner ist es, dass es mit der Abnahme wieder läuft. 🙂

Auch in dieser Woche wurde lecker gegessen, es gab aber auch ein wenig Süßes. Und es gab auch ein riesiges Highlight für mich persönlich, was nochmals ein Motivationssschub war.

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Abnehmtagebuch: wöchentlicher Rückblick #1

Da das Abnehmen einen wirklich großen Teil meines Lebens einnimmt, möchte ich auch Euch öfter daran teilhaben lassen. Daher habe ich mir überlegt, Euch wöchentlich (montags) ein kleines Update zu schreiben. In diesem wöchentlichen Abnehmtagebuch soll es darum gehen, wie meine Woche lief. Wie es mit der Ernährung aussah, was es zu Essen gab usw.  – eben all das, was mit meinem Abnehmen zu tun hat. 🙂
Wer meine Woche gerne direkt verfolgen möchte, kann gerne auf Instagram vorbei schauen, dort poste ich fast täglich mein Essen: winzieee auf Instagram

Die letzte Woche startete richtige gut. Aber ich wusste, dass es gerade zu den Feiertagen etwas “schwieriger” werden würde. Nicht nur, dass das Osterfest vor der Tür stand, mein Freund und ich waren auch auf einen Geburtstag mit viel Pizza eingeladen. 😉

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