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Abnehmtagebuch: wöchentlicher Rückblick #5

Was für ein schönes Wetter in der letzten Woche! Hach, so darf es gerne bleiben. Natürlich habe ich mir auch direkt einen Sonnenbrand geholt – Ups! Ich muss unbedingt Nachschub an Sonnenschutz kaufen. 😀

Aber es soll hier ja nicht um das Wetter oder meinen Sonnenbrand gehen – sondern um meine Abnehmtagebuch der letzten Woche. 🙂

Die Woche lief eigentlich wirklich gut. Eigentlich. 😀

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Abnehmtagebuch: wöchentlicher Rückblick #4

Also ernährungstechnisch kann die letzte Woche auch einfach gestrichen werden 😀
Das war wirklich keine Glanzleistung, was ich am Abend noch auf dem Sofa vertilgt habe. Aber immerhin bemerke ich dieses Verhalten mittlerweile und kann gegensteuern. Daher wurde auch kein Knabberkram oder Süßes mehr gekauft. Das ist für mich der beste Weg, um das ungesunde Zeug nicht zu essen. Wenn es nicht da ist, dann gibt es eben auch nichts. 😉

Ansonsten war die Woche auch allgemein nicht der Hammer. Am Donnerstag war ich beim Zahnarzt (neue Einlage, nach Wurzelbehandlung) und hatte 2 1/2 Tage höllische Zahnschmerzen. Das schlug wiederum auf meine Laune und die Lust auf ungesundes Zeug stieg weiter an. Hmpf!

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Abnehmtagebuch: wöchentlicher Rückblick #3

Puh, was für eine Woche. Nachdem die Woche bzgl. Ernährung wirklich gut startete, hat das Wochenende alles “durcheinander” gebracht. Aber ein paar Tage in der Heimat bedeuten oft auch viel Essen – was natürlich lecker war. Auch wenn es ein wenig zu viel war. 😉

Diese Woche wurde es dann auch endlich wieder ein bisschen sportlich – das konnte aber eine schicke Zunahme auf der Waage nicht verhindern. 😉

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Sonnenschutz und Hautpflege im Urlaub

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Sonnenschutz

Wenn ich in den Sommerurlaub fahre, ist mein größtes Problem: Was nehme ich an Sonnenschutz und Hautpflege mit?
Mit der Auswahl der richtigen Produkte für den Urlaub beschäftige ich mich schon früh vor dem Urlaub. So gehe ich sicher, dass ich nichts vergesse und die fehlenden Produkte teuer vor Ort kaufen muss.

Für mich ist im Sommerurlaub aber nicht nur der Sonnenschutz besonders wichtig, sondern auch Produkte für die Hautpflege. Gerade warme Temperaturen, Salzwasser & Co machen meine Haut unberechenbar und ich muss die wichtigste Pflege für die Haut dabei haben.

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