Gesundheit Archive - Page 4 of 7 - winzieee

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Abnehmtagebuch: wöchentlicher Rückblick #4

Also ernährungstechnisch kann die letzte Woche auch einfach gestrichen werden 😀
Das war wirklich keine Glanzleistung, was ich am Abend noch auf dem Sofa vertilgt habe. Aber immerhin bemerke ich dieses Verhalten mittlerweile und kann gegensteuern. Daher wurde auch kein Knabberkram oder Süßes mehr gekauft. Das ist für mich der beste Weg, um das ungesunde Zeug nicht zu essen. Wenn es nicht da ist, dann gibt es eben auch nichts. 😉

Ansonsten war die Woche auch allgemein nicht der Hammer. Am Donnerstag war ich beim Zahnarzt (neue Einlage, nach Wurzelbehandlung) und hatte 2 1/2 Tage höllische Zahnschmerzen. Das schlug wiederum auf meine Laune und die Lust auf ungesundes Zeug stieg weiter an. Hmpf!

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Abnehmtagebuch: wöchentlicher Rückblick #3

Puh, was für eine Woche. Nachdem die Woche bzgl. Ernährung wirklich gut startete, hat das Wochenende alles “durcheinander” gebracht. Aber ein paar Tage in der Heimat bedeuten oft auch viel Essen – was natürlich lecker war. Auch wenn es ein wenig zu viel war. 😉

Diese Woche wurde es dann auch endlich wieder ein bisschen sportlich – das konnte aber eine schicke Zunahme auf der Waage nicht verhindern. 😉

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Sonnenschutz und Hautpflege im Urlaub

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Sonnenschutz

Wenn ich in den Sommerurlaub fahre, ist mein größtes Problem: Was nehme ich an Sonnenschutz und Hautpflege mit?
Mit der Auswahl der richtigen Produkte für den Urlaub beschäftige ich mich schon früh vor dem Urlaub. So gehe ich sicher, dass ich nichts vergesse und die fehlenden Produkte teuer vor Ort kaufen muss.

Für mich ist im Sommerurlaub aber nicht nur der Sonnenschutz besonders wichtig, sondern auch Produkte für die Hautpflege. Gerade warme Temperaturen, Salzwasser & Co machen meine Haut unberechenbar und ich muss die wichtigste Pflege für die Haut dabei haben.

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nu3 Insider Box Juni 2016: Fit & Fun

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Letzten Monat war es soweit und ich erhielt meine erste nu3 Insider Box. Bei der Anmeldung entschied ich mich für die “Fit & Fun” Box. Wer hätte das bitte vor etwas über einem Jahr gedacht? Ich und eine Box speziell für Sportskanonen – bis vor 13 Monaten unvorstellbar. Aber Zeiten ändern sich und daher war ich sehr neugierig auf die nu3 Insider Box “Fit & Fun”.

nu3 insider box juni 16 fit fun

nu3 sagt über den Inhalt der “Fit & Fun” Box:

Die Fit & Fun Box ist genau richtig für alle Sportskanonen, die ihr Workout nicht als Pflicht, sondern als größtes Glück empfinden. Noch mehr Spaß macht das Training mit hochwertigen Supplements und innovativen natürlichen Alternativen. Quelle: https://www.nu3.de/insider-club/

nu3 Matcha de Cuisine

nu3 matchaMatcha enthält 4x mehr Koffein als Kaffee – ein perfekter Wachmacher am Morgen oder auch für zwischendurch. Gerade Leuten mit einem empfindlichen Magen empfehle ich gerne Matcha, da es bekömmlicher als Kaffee ist.
“Matcha de Cuisine” von nu3 ist speziell für die Verwendung beim Backen, Kochen, für Smoothies und auch für Shakes geeignet. Gerade am Morgen nehme ich gerne Matcha zu mir und werde dieses Pulver definitiv im Smoothie und auch zum Backen ausprobieren.
Aber: Matcha schmeckt nicht jedem. Wer aber (starken) grünen Tee mag, der wird auch Matcha mögen. 🙂

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