Ernährung Archive - winzieee

Posts Tagged ‘Ernährung’

Abnehmtagebuch: wöchentlicher Rückblick #2

Eine Woche ist vorbei und es wird Zeit für meinen wöchentlichen Rückblick mit der Abnahme. Ich hatte in dieser Woche das Gefühl, dass mir die Freude auf das Abnahmtagebuch auch ein wenig Motivation spendete. Schließlich erzählt man lieber von Erfolgen als von Misserfolgen. Misserfolge hatte ich in letzter Zeit aber definitiv genug und umso schöner ist es, dass es mit der Abnahme wieder läuft. 🙂

Auch in dieser Woche wurde lecker gegessen, es gab aber auch ein wenig Süßes. Und es gab auch ein riesiges Highlight für mich persönlich, was nochmals ein Motivationssschub war.

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Abnehmtagebuch: wöchentlicher Rückblick #1

Da das Abnehmen einen wirklich großen Teil meines Lebens einnimmt, möchte ich auch Euch öfter daran teilhaben lassen. Daher habe ich mir überlegt, Euch wöchentlich (montags) ein kleines Update zu schreiben. In diesem wöchentlichen Abnehmtagebuch soll es darum gehen, wie meine Woche lief. Wie es mit der Ernährung aussah, was es zu Essen gab usw.  – eben all das, was mit meinem Abnehmen zu tun hat. 🙂
Wer meine Woche gerne direkt verfolgen möchte, kann gerne auf Instagram vorbei schauen, dort poste ich fast täglich mein Essen: winzieee auf Instagram

Die letzte Woche startete richtige gut. Aber ich wusste, dass es gerade zu den Feiertagen etwas “schwieriger” werden würde. Nicht nur, dass das Osterfest vor der Tür stand, mein Freund und ich waren auch auf einen Geburtstag mit viel Pizza eingeladen. 😉

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Abnehmen: Mein aktueller Stand März 2017

Puh, ich habe Euch tatsächlich schon eine Ewigkeit nichts mehr von meinem Abnehmweg erzählt. Es wird also mal wieder höchste Zeit um Euch ein Abnehm-Update zu geben.

Ehrlich gesagt waren die letzten Monate im Jahr 2016 ein ziemliches Auf und Ab mit dem Gewicht. Hier eine Feier, da die Feiertage und im Januar stand direkt noch eine Woche Messe an. Da spannte Ende Januar die Kleidung doch schon ziemlich – bei der Ernährung vorher aber auch gar kein Wunder. Also bin ich Ende Januar wieder voll durchgestartet. Die Kalorien wurden wieder fleißig gezählt und die ungesunden Ausnahmen in Grenzen gehalten.

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Abnehmen: Wie sieht es derzeit aus?

Ich denke, es wird mal Zeit für einen Post zum aktuellen Stand beim Abnehmen. Seit etwa 11 Monaten bin ich nun dabei, habe knapp 23kg verloren.
Aber es läuft beim Abnehmen nicht immer alles glatt und es gibt auch mal einen Stillstand.

winzieee nimmt ab

Die Waage streikt

Bei mir ist es derzeit so, dass sich am Gewicht kaum etwas verändert. Seit November/Dezember sind lediglich 5 Kilo runter. Dafür aber immerhin eine Hosengröße weniger.
Mit dem Gewichtsstillstand geht es mir auch ein wenig sehr auf die Nerven. Gerade die letzten Wochen hängt es bei einer Zahl und es fängt langsam an frustrierend zu werden. Im letzten Prüfungszeitraum habe ich ungewollt einiges an Gewicht verloren, welches aber anschließend (in diesem Fall bin ich froh) auch wieder drauf war. Ansonsten scheint die Waage mich aber in letzter Zeit nicht wirklich zu mögen und das beruht auf Gegenseitigkeit.
Aber hey, immerhin von Hosengröße 42 (im Dezember gekauft) auf mittlerweile Größe 40 runter.

Juni 15 - Mai 16
Juni 2015 – Mai 2016

Insgesamt bin ich nun also schon von Hosengröße 46/48 auf eine gute 40 runter und das macht mich wirklich stolz. 🙂

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