Posts Tagged ‘Abnehmen’

Rezept: Schoko-Vanille-Waffeln [kalorienarm]

Werbung | Enthält Partnerlinks. Kauft Ihr über solch einen Link, erhalte ich eine kleine Provision.

Für Euch entstehen keine zusätzlichen Kosten.

Heute habe ich Euch ein leckeres Rezept für Schoko-Vanille-Waffeln mit viel Eiweiß mitgebracht, das zusätzlich auch noch kalorienarm ist. Seit ich mich mit solchen süßen und kalorienarmen Alternativen auseinandersetze, ist mein Verlangen nach Schokolade & Co. tatsächlich zurückgegangen. Zusätzlich tragen diese leckeren Alternativen auch zur Deckung meines Eiweißbedarfs bei, was auch ein schöner Nebeneffekt ist.

Die eiweißreichen Schoko-Vanille-Waffeln kann man sowohl als Hauptmahlzeit (z.B. Frühstück) als auch mal Zwischendurch genießen. Da ich gerne ein süßes Frühstück zu mir nehme, sind diese Waffeln mit viel Eiweiß ein gelungenes Frühstück. Aber auch am Nachmittag zum Kaffee sind diese Waffeln eine kalorienarme Alternative zu normalen Waffeln.

Continue Reading
0 Comments

Da bin ich wieder! Abnehmrückblick der letzten 6 Monate

Wow, Ende November habe ich hier zuletzt geschrieben. So eine lange Pause war definitiv nicht geplant, aber manchmal hat das Leben eben andere Pläne. Bei mir standen die letzte Prüfung und die Abgabe meiner Abschlussarbeit an und es blieb nicht viel Zeit für den Blog. Doch jetzt habe ich Zeit und die möchte ich eben für den Blog nutzen. Und was eignet sich da besser, als einen Rückblick zum Abnehmen zu starten. Wie konnte ich den Stress und die Anspannung der letzten Monate mit dem Abnehmen vereinbaren?

Ich verrate es direkt: gar nicht. :)

Continue Reading
0 Comments

Warum meine früheren Abnehmversuche scheiterten

Der Wunsch, einige Kilos zu verlieren, war schon öfter präsent. Natürlich habe ich es auch immer mal wieder versucht und wollte meinen überschüssigen Kilos den Kampf ansagen. Doch die Abnehmversuche bzw. meine Diäten sind immer gescheitert. Heute weiß ich auch, warum jeder Versuch abzunehmen früher nicht klappte.

Wenn man sich im Internet herumtreibt oder auch nur ein wenig TV schaut, sieht man viel Werbung für verschiedene Diätformen. Schnell dachte ich mir “das kann ich auch” und versuchte so einiges, um meine Kilos loszuwerden. Heute weiß ich, dass die im TV und Internet angepriesenen Diäten absolut nichts für mich waren. Ich verlor keine Kilos, dafür aber einiges an Geld.

Continue Reading
0 Comments

Fitnessuhren: Wie sinnvoll im Alltag und beim Abnehmen?

In Zusammenarbeit mit Valmano

Immer öfter sieht man sie an den Handgelenken: Fitnesstracker.
Auch aus meinem Alltag ist die Fitnessuhr am Handgelenk nicht mehr wegzudenken. Seit ihr mir vor 1 1/2 Jahren den kleinen Helfer für den Alltag kaufte, ziert der Fitnesstracker täglich mein Handgelenk. Lediglich zum Schlafen lege ich meine Sportuhr ab – da sie mich dann stört.

Fitnesstracker

 

Aber egal ob im Urlaub oder Alltag, mein Polar A360 ist immer dabei. Doch wie sinnvoll sind solche Fitnessuhren im Alltag und können diese vielleicht sogar beim Abnehmen “helfen”?

Continue Reading
0 Comments