Entspannen im Prüfungszeitraum

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Bis vor ungefähr 10 Tagen war ich noch am Dauerlernen. Aufstehen, duschen, frühstücken, lernen. Zwischendurch mal essen und bis spät am Abend wurde gelernt. So ging es etwa 6 Wochen lang.

Viel Zeit für Enstpannung blieb leider nicht, da z.B. ein Schwimmbadbesuch zu viel Zeit gekostet hätte. Also musste ich etwas finden, was mich entspannen lies und bequem von zu Hause gemacht werden konnte.

Abends im Bett habe ich gerne mal etwas in einem Buch gelesen, aber leider taten dafür auch schon die Augen zu sehr weh. Auch wenn es ansonsten entspannend war. Dies bekam auch mein Freund mit. Er selbst hat im Prüfungszeitraum aber auch nicht die Lust, mir aus Büchern etwas vorzulesen. Also brauchten wir eine CD oder MP3s, welche bei der Entspannung helfen können.

Bei der Suche stieß ich auf sogenannte Phantasiereisen. Genauer gesagt, Phantasiereisen für Erwachsene. Im ersten Moment dachte ich an.. naja.. Unanständiges. Nachdem ich mir aber auf www.start2dream.de die Hörprobe anhörte, wurde ich eines Besseren belehrt. Eine sympathische Stimme, die mich auf eine wunderschöne Insel brachte. Augen schließen und zuhören. Mehr brauchte ich nicht. Selbst diese 2 Minuten in der Hörprobe waren schon so entspannend, dass ich überzeugt war: Ich brauche eine Phanatasiereise! Egal ob ich dadurch auf einer Insel oder in einer Blumenwiese lande, ich möchte entspannen!

Im Onlineshop kann man sich diese Reisen entweder als CD (9,90 €) oder auch als MP3 (6,90 €) kaufen. Ich selbst finde MP3s ja deutlich angenehmer, da mann diese überall abspielen kann, wo man gerade ist. So zum Beispiel auch auf einer längeren Zugfahrt. Kopfhörer rein, Datei abspielen, Augen zu und einfach alle Sorgen vergessen. Eine Phantasiereise dauert ungefähr 30 Minuten, was somit völlig in meinen Zeitplan im Prüfungsstress passen würde. So kann man dann gestärkt und entspannt wieder in die nächste Lernsession starten.

Da für mich Ende September noch eine Prüfung, für die ich viel lernen muss, ansteht, werde ich wohl auf solch eine angenehme Entspannungsart zurückgreifen. Und weil der Sommer dieses Jahr nicht wirklich toll ist, werde ich die Phantasiereise: Trauminsel der Entspannung kaufen. Davon hatte ich schon die Hörprobe genutzt und es wird wirklich alles so gesprochen, dass man sich wirklich auf eine Insel versetzt fühlt.

Welche Arten der Entspannung nutzt Ihr?